Felçlerin %80’i Önlenebilir: Uzmanlardan Yaşam Tarzı Uyarısı
Doktorlara göre felç vakalarının yaklaşık yüzde 80’i yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebiliyor. Uzmanlar, düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve rutin kontrollerin felç…
SAĞLIK
B12 Vitamini: Yaşlanmayı Yavaşlatan ve Bağışıklığı Güçlendiren Gizli Destek
Yeni araştırma, B12 vitamininin yalnızca enerji ve sinir sistemi için değil, yaşlanmayı yavaşlatma ve bağışıklığı destekleme açısından da önemli rol…
İnsan Bedeni Geceye Direniyor
Koç Üniversitesi Hastanesi Uyku Kliniği’nden Prof. Dr. Baran Balcan, gece vardiyasının insan bedeninin doğal ritmine aykırı olduğunu belirterek, biyolojik saatin…
Obeziteye Karşı Yeni Formül: Günlük 8.500 Adım
Avrupa Obezite Araştırmaları Birliği tarafından yürütülen bir araştırma kilo vermeye çalışan kişilerin günde 8 bin 500 adım atması gerektiğini söylüyor….
Diyet Yapıp Kilo Veremeyenler Dikkat: İşte En Yaygın 5 Hata!
Zeliha Perçin, kilo verme sürecini zorlaştıran yaygın hatalara dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu. Fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için yalnızca diyet…
Hormon Dengesinden Stres Yönetimine: Saç Dökülmesinin Görünmeyen Nedenleri
Kadınlarda saç dökülmesi çoğu zaman tek bir nedene bağlı ortaya çıkmıyor. Genetik yatkınlık, hormon değişimleri, stres, doğum sonrası dönem, vitamin…
Kalp Ritmi Değişkenliği: Stres ve Sağlık İçin Yeni Pencere
Bilim insanlarına göre kalp atışları arasındaki milisaniyelik farklılıklar, stres düzeyi, zihinsel sağlık, fiziksel kondisyon ve yaşlanma süreci hakkında önemli veriler…
Avrupa’da doktora en sık giden ülke neden Türkiye oldu?
Türkiye’de 2002 yılında 3,1 olan kişi başı doktora müracaat sayısı, 2024 yılına gelindiğinde katlanarak 12,2 seviyesine ulaştı. Uzmanlar, söz konusu…
Sinsi Ortaklık: Hepatit D, Hepatit B ile Birlikte Ölümcül Etki Yaratıyor
Hepatit D enfeksiyonu, çoğu zaman sessiz ilerliyor. Yorgunluk, halsizlik, sarılık ve koyu renkli idrar gibi belirtiler ortaya çıktığında hastalık genellikle…
Uzmanlar: Düzenli Hareket, Güçlü Kas ve Sağlam Kalp Demek
Uzmanlar, sağlıklı ve güçlü bir vücut için düzenli hareketin, haftalık kuvvet antrenmanının ve günlük yürüyüşün önemli olduğunu belirtti. Egzersizde karmaşık…