11
UYKU
Güneş Fırtınaları ve Uyku: Bilimsel Belirsizlik
Türkiye’de birçok kişi dün gece uyuyamadığını belirtirken, sosyal medyada artan şikayetler dikkat çekti. Bunun nedeni olarak Dünya’yı etkileyen geomanyetik fırtına…
Yorgun Beden, İsyan Eden Zihin
Bütün gün çalıştıktan sonra uykunuz gelse bile telefonu bırakamayıp saatlerce uyanık kalmak, aslında basit bir uykusuzluk değil. Bu psikolojik sendrom,…
Gece Sahur, Gündüz Enerji: Ramazan’da Sağlıklı Uyku Rehberi
Ramazan’da gece uykusunun bölünmesi ve geç saatlere kadar süren aktiviteler, gün içindeki enerji seviyesini düşürebiliyor. Peki, hem ibadetleri aksatmadan hem…