Obeziteye Karşı Yeni Formül: Günlük 8.500 Adım
Avrupa Obezite Araştırmaları Birliği tarafından yürütülen bir araştırma kilo vermeye çalışan kişilerin günde 8 bin 500 adım atması gerektiğini söylüyor….
Sağlık Yaşam
Diyet Yapıp Kilo Veremeyenler Dikkat: İşte En Yaygın 5 Hata!
Zeliha Perçin, kilo verme sürecini zorlaştıran yaygın hatalara dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu. Fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için yalnızca diyet…
Hormon Dengesinden Stres Yönetimine: Saç Dökülmesinin Görünmeyen Nedenleri
Kadınlarda saç dökülmesi çoğu zaman tek bir nedene bağlı ortaya çıkmıyor. Genetik yatkınlık, hormon değişimleri, stres, doğum sonrası dönem, vitamin…
Kalp Ritmi Değişkenliği: Stres ve Sağlık İçin Yeni Pencere
Bilim insanlarına göre kalp atışları arasındaki milisaniyelik farklılıklar, stres düzeyi, zihinsel sağlık, fiziksel kondisyon ve yaşlanma süreci hakkında önemli veriler…
Avrupa’da doktora en sık giden ülke neden Türkiye oldu?
Türkiye’de 2002 yılında 3,1 olan kişi başı doktora müracaat sayısı, 2024 yılına gelindiğinde katlanarak 12,2 seviyesine ulaştı. Uzmanlar, söz konusu…
Sinsi Ortaklık: Hepatit D, Hepatit B ile Birlikte Ölümcül Etki Yaratıyor
Hepatit D enfeksiyonu, çoğu zaman sessiz ilerliyor. Yorgunluk, halsizlik, sarılık ve koyu renkli idrar gibi belirtiler ortaya çıktığında hastalık genellikle…
Uzmanlar: Düzenli Hareket, Güçlü Kas ve Sağlam Kalp Demek
Uzmanlar, sağlıklı ve güçlü bir vücut için düzenli hareketin, haftalık kuvvet antrenmanının ve günlük yürüyüşün önemli olduğunu belirtti. Egzersizde karmaşık…
Gece ne yediğiniz önemli: Akşam yemeği uyku kalitesini değiştiriyor
Granada Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırmaya göre, akşam yemeğinde tercih edilen gıdalar uyku kalitesini, uyku kalitesi ise bir sonraki sabahın…
Çocuklarda Sessiz Çığlık: Davranışlar Yardım Çağrısı Olabilir
Son yıllarda çocuklar ve ergenler arasında görülen öfke patlamaları, akran zorbalığı, içe kapanma, riskli davranışlar ve şiddet eğilimleri giderek artıyor….
Kahvenin Gücü Kafeinden Değil, Mikrobiyomdan Gelebilir
Kahvenin sağlık üzerindeki etkileri yalnızca kafeinle sınırlı olmayabilir. Yeni bir araştırma, düzenli kahve tüketiminin bağırsak mikrobiyomunu değiştirebildiğini, iltihaplanma göstergelerini etkileyebildiğini…