11
YAŞAM
Mutfakta 5 Dakikalık Temizlik Sırrı
Fırın camında biriken yağ ve kir lekeleri can sıkıcı olabilir. Ancak doğru yöntemle bu lekeleri sadece 5 dakika içinde zahmetsizce…
23 Nisan Resmi Tatil mi? Okullar Açık mı, Kutlamalar İptal mi?
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı yaklaşırken, milyonlarca öğrenci ve veli “resmi tatil mi?” sorusuna yanıt arıyor. Türkiye’nin en…
Görünmez Kirlilik: Kokunun Sağlık ve Yaşam Üzerindeki Sessiz Etkisi
İngiltere’nin Westbury adlı kasabasında yaşayan emekli öğretmen, evindeki tüm pencereler kapalı olsa bile yakındaki bir atık işleme tesisinden gelen mide…
Odaklanmanın Şifreleri: Beyni Zorlamak Değil, Onunla Uyumlanmak
Beynimizin her saniye ne kadar bilgiyi işlediğini hiç düşündünüz mü? Büyük, küçük, acil veya sıradan olması fark etmiyor; beynimizden günde…
Dinlenemeyen Zihin: Dijital Uyarım Uyku Sağlığını Nasıl Bozuyor?
Dinlenme ile Onarım Arasındaki Kopuş: Stres, Yapay Işık ve Dijital Uyarımın Uyku Sağlığını Nasıl Zayıflattığı Birçok kişi için dinlenme artık…
Ekran Süresinden Özgürleşmek: Dijital Detoksun Gücü
Bilim insanlarına göre sosyal medyaya verilen kısa bir ara bile zihinsel performansı ve ruh halini belirgin şekilde iyileştiriyor. İki haftalık…
Diyet Efsaneleri Çürütülüyor: Sağlıklı Yaşam İçin Bilimsel Gerçekler
BBC Food yazarı ve diyetisyen Tai Ibitoye, beslenme alanında özellikle sosyal medyada hızla yayılan yanlış inanışları ele aldı; karbonhidratlardan meyve…
Sosyalleşmek Lüks Değil, İhtiyaç: Beynin Arkadaşla İyileşmesi
ABD’li sinirbilimci Ben Rein, sosyalleşmenin çoğu zaman bir lüks gibi göründüğünü ancak hem ruh sağlığımızı hem de fiziksel sağlığımızı güçlendirebildiğini…
Modern İlişkilerin Sessiz Krizi: Ghosting
Dijitalleşen dünyada ‘modern bir dışlama biçimi’ olarak yaygınlaşan ghosting üzerine yapılan bilimsel araştırmalar, çarpıcı sonuçlar ortaya koydu. Uzmanlar, açıklama yapılmadan…
2 Nisan ne günü? Toplumsal kabulün simgesi: Dünya Otizm Farkındalık Günü
Takvimler 2 Nisan’ı gösterdiğinde, tüm dünya otizmli bireylerin haklarına dikkat çekmek ve toplumsal bilinci artırmak için tek yürek oluyor. Birleşmiş…