11
ŞEKER
Tatlı Tüketiminde Doğru Zamanlama
Uzmanlara göre şeker gün içinde öğünlerle birlikte tüketildiğinde daha sağlıklı; gece saatlerinde ise metabolizma ve uyku düzeni üzerinde olumsuz etkiler…
“Tatlı Tuzak: Yapay Tatlandırıcılar Beyni Nasıl Etkiliyor?
Şeker tüketimini azaltmak isteyenlerin sağlıklı alternatif olarak yöneldiği yapay tatlandırıcılar, sadece bağırsak florasını bozmakla kalmıyor; beynin koruma kalkanını delerek unutkanlık…