11
SağlıklıYaşam
Yaşamın Temel 8’i: Biyolojik Yaşı Geriye Almak Mümkün
6 binden fazla kişi üzerinde yapılan araştırma, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının biyolojik yaşı geriletebildiğini gösterdi. Uzmanlar, özellikle beslenme, hareket ve uyku…
Ekran Bağımlılığından Aşırı Düşünmeye: Sessiz Sağlık Riskleri
Uzmanlara göre farkında olmadan yapılan bazı alışkanlıklar uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Ekran bağımlılığı, öğün atlamak, kötü duruş…