11
SAĞLIKLI YAŞAM
“Mevsimsel Beslenme ve Sosyal Bağlar: Sardinya’nın Uzun Yaşam Formülü”
İtalya’nın Sardinya Adası’nda yaşayan insanların uzun ömürlü olmasının ardında taze ve mevsimsel beslenme kadar güçlü sosyal bağların da olduğu belirtiliyor….
Daha Mutlu ve Düzenli Bir Yaşam İçin 8 Mikro Alışkanlık
Terapistler ve davranış uzmanları, büyük hedefler yerine günlük hayata kolayca uyarlanabilen mikro alışkanlıkların daha kalıcı sonuçlar verdiğini söylüyor. Uzmanlara göre…